ביטאון האגודה הישראלית לסוכרת גליון 150

6 איל 2023 נובמבר אחות ל(כל) צרה... - גילה לביא M.A אחות מוסמכת מומחית בסוכרת, מתאמת סוכרת מבוגרים בית חולים שמיר, אסף הרופא • • "המלווה הבלתי רצוי" • • הקשר בין סוכרת לחרדה • • זיהוי סימנים ודרכי התמודדות מהי חרדה, וכיצד היא עלולה להשפיע על אנשים עם סוכרת 2 סוג ימים קשים עוברים על כל עם ישראל! אין ספק שהימים האחרונים היו בעיקר ימי חרדה. עבור אלו עם חרדה קלינית, תחושות הדאגה והפחד עלולות להציף אותם מעבר לשליטתם .תחושה זו עלולה להמשך זמן רב ואף להחמיר. אלו עם חרדה קשה עלולים לסבול ממחשבות טורדניות ואף לחוות תסמינים פיזיים כמו עלייה בדופק, בערכי לחץ דם וגם בערכי רמות הסוכר. כולנו יודעים שכשיש פצע ביד או רגל – שמים תחבושת . לחרדה , כמו לסוכרת, יש להתייחס כמצב רפואי ולטפל בה בהתאם . ההבדל בין חרדה "יומיומית" לחרדה קלינית הוא עד כמה החרדה משפיעה על אורח החיים. "חרדה קלינית היא חרדה אשר מגיעה לרמה כזו של פגיעה באורח החיים, עד למצב שבה אינך מסוגל לעמוד במשימות או התחייבויות גדולות", אומרת ניקול ברולוס, פסיכולוגית קלינית ומומחית מוסמכת לטיפול וחינוך במחלת הסוכרת. "למרות שאנשים הסובלים מחרדה עדיין מסוגלים לטפל במשפחתם ולהמשיך במשימות היומיומיות שלהם, החרדה יכולה להשפיע על מידת היכולת שלהם לעמוד באותן מחויבויות", ד"ר ברולוס מוסיפה. הקשר בין חרדה לסוכרת: נמצאים בסיכון 2 המאובחנים עם סוכרת סוג מוגבר לחוות לחרדה אבל עם תמיכה נכונה, תרופות מתאימות וגיבוש טכניקות יעילות להפגת מתח – ניתן להתמודד בהצלחה. חיים עם מחלת הסוכרת – או כל מצב כרוני אחר – עלולים לגבות מחיר די כבד מהבריאות הנפשית. הדאגה מרמת הסוכר בדם - ביחד עם דאגות בריאותיות כמו זן חדש של קורונה, אשר ידוע שלסוכרתיים סיכון גבוה יותר לסבול מסיבוכים בריאותיים בעקבותיו – עלולים להוביל את הלחץ והחרדה לשיאים חדשים. מצב של חרדה לא מטופלת פוגע באיכות חיים, במשפחה הקרובה, במצב הכלכלי וכמובן במצב הבריאותי . אמנם לא פשוט לאזן את הסוכרת, אבל יש בהחלט צעדים שגם אתם יכולים לאמץ בכדי להקל – ואפילו במעט – על החרדה שמלווה את הסוכרת. נוטים 2 כמה נתונים: אנשים עם סוכרת סוג (ובמקרים מסוימים 2 לאבחוני חרדה ודיכאון פי ) בהשוואה ללא-סוכרתיים, כך על פי מחקר 4 פי Journal of Medicine and שפורסם במגזין ( )Life. 2016 Medical Science מחקר אחר בכתב העת אחוזים מהסוכרתיים 42 הראה כי ל- Monitor אחוזים 28 יש נטייה לחרדה, ו- 2 עם סוכרת סוג .)2018( מתוכם סובלים מדיכאון בנוסף נמצא כי נשים סובלות יותר מחרדה 2019- מאשר גברים. לפי מחקר שפורסם ב American Journal of Public בכתב העת , חרדה עשויה להיות שכיחה יותר בנשים Health במהלך השנתיים הראשונות מתחילת גילוי מחלת הסוכרת. שפורסם בכתב 2016 על פי מחקר מספטמבר , אשר Psychoneuroendocrinology העת (חלבון בגוף IL-6- מדד רמות של גלוקוז בדם ו שממריץ תגובה חיסונית וריפוי), נמצא כי אנשים עם בעיות קשב שונות ונטייה להיות מוסחי דעת - היו בעלי סיכוי גבוה יותר להמצאות עם סוכרת .2 סוג מה גורם לחרדה אצל אנשים המאובחנים עם סוכרת מסוג ?2 כשמדובר בסוכרתיים, קיימות המון סיבות אשר עלולות להוביל לחרדה. הנה רק כמה סיבות אפשריות : המאמץ היומיומי של הצורך לבדוק ולאזן את רמת הגלוקוז בדם, ללמוד לזהות בזמן סימנים של ירידה או עלייה מסוכנים ברמות הסוכר וטיפול מתמיד בתנודתיות זו ,רכישה בזמן מבית המרקחת של התרופות וציוד הדרוש, נטילת התרופות בשעות קבועות , סיבוכי הסוכרת, וויתור על מזונות ומשקאות אהובים , לתכנן או לצאת לטיול, ובכלל התמודדות הכללית עם מחלת הסוכרת בהחלט מוביל ללחץ. מהם התסמינים של חרדה ?2 כאשר יש לך סוכרת מסוג הנסיון לקבוע אם החרדה היא פסיכולוגית או עקב שינויים ברמת הסוכר בדם יכול להיות לא פשוט; זאת מכיוון שגם התסמינים של היפוגליקמיה או היפרגליקמיה דומים לתסמינים של התקף חרדה. עם זאת, בניגוד לסימנים המופיעים בעקבות שינוים ברמות הסוכר בדם כמו דופק מהיר, הזעה, סחרחורת ועוד שנעלמים לאחר איזון רמת הסוכר– הסימנים לחרדה נמשכים הרבה יותר זמן. שעסק 2014 ממחקר שפורסם באוגוסט בתהליכים והשפעות של טכנולוגיות רפואיות, עולה כי תסמינים נפוצים של חרדה כוללים: • • אי שקט או "קוצים בישבן" • • קושי בריכוז או הרגשה של מוח קהה (חסר מחשבות) • • מתיחות בשרירים • • בעיות שינה • • תחושת עייפות לאורך כל היום קיימים יוצאים מן הכלל והם התקפי החרדה. התקפי חרדה הם אינטנסיביים וקצרים – דקות, על פי ארגון 20 ל- 15 בדרך כלל בין ). הם NHS(National Health Service- ה לא מופיעים בעקבות מחשבה או אירוע ספציפי, אלא לפעמים יכולים להתחיל לכאורה ככה סתם. ישנם אנשים שחווים התקפי חרדה ואפילו לא יודעים מה המקור שלהם. מחקרי עבר יצרו קשר בין התקפי חרדה לסיטואציות מסוימות כמו רמות גבוהות, סיבוכים בעקבות מחלת הסוכרת או A1C אפילו נכות. National על פי המכון הלאומי לבריאות ,Institute of Health))NIH

RkJQdWJsaXNoZXIy OTMzNDYz