ביטאון האגודה לסוכרת גיליון מס' 140

30 איל 2021 מאי סניפי האגודה לסוכרת - כתובות וטלפונים אשדוד , מרכז הקריה אשדוד – שער ו"ר – גב' לאה קנטי י 050-5719143 נייד: 08 8660673- הקריה, טל: הרצלייה - רמת השרון , בית הבריאות אבן יו"ר – גב' קלוד לנגנואר 054- נייד: 09 9512706- הרצליה, טל: 49 גבירול , 4738449 חולון-בת ים , 109 , מתנ"ס חנקין, חנקין יו"ר – גב' רחל זנד 050-5666844 , נייד: 03-5033391 חולון טל: סניף קריות , מתנ"ס 052-2265193 - נייד: יו"ר - זלמה רוזן , קריית מוצקין, 17 רח' מורדי הגטאות אלי כהן נתניה , אחות. רח' רינה רחמני רבינוביץ, עו"ד יו"ר – ד"ר 050-5534438 נתניה נייד: 9 אחימאיר רחובות קריית עקרון, 3 , השקמה יו"ר – גב' צביה ציוני 08 – 9414071 טל: 941407 טל: 70500 054-4554751 נייד: מודיעין - עמותה לקשיש עמק דותן יו"ר – ניצה דוידוביץ' 08-9706262 , מודיעין, טל: 31 052-8680051 נייד: עכו בית האישה לשלום, יו"ר - אוולין-חווה רשתי, ,) 11 (מקלט 5 רח' יאנוש קורצ'אק מועצה אזורית גזר מרכז יום לזקן, רח' שמעון יו"ר – גב' חנה סיבוני, התרסי, בית חשמונאי כרמיאל-משגב במרכז קהילתי נעמ"ת, יו"ר – גב' שרה דובשן, 054-6680995 כרמיאל. טל: 1 רח' חבצלת אום אל פחם סגנית היו"ר: ניסרין , יו"ר - ד"ר ריאד מחמוד 04-6889782 טלפון: אגבריה, שפרעם 054-9776222 טלפון: יו"ר - מונה ג'אלי, באר שבע: יו"ר - גב' תמר גרסיאל - חנה סיבוני ביקורת על ספר סוכר טוב סוכר רע - הדרך הקלה להשתחרר מהתמכרות לסוכר ופחמימות 2020 מאת אלן קאר - מהדורה עברית Good Sugar ,Bad Sugar: Eat yourself free from sugar and carb addiction הדרך הקלה של אלן קאר סייעה להרבה אנשים להשתחרר מבעיות הנחשבות התמכריות כמו עישון, צריכת אלכוהול, הימורים, בזבזנות כפייתית. השיטה שיושמה ברחבי העולם בהצלחה, פועלת באמצעות פירוק התפיסות המוטעות הגורמות לאנשים להאמין כי הם מפיקים תועלת מהדברים, שבאמת מזיקים להם. ספר זה, "סוכר טוב סוכר רע" סוקר את צריכת הסוכר הרע ומביא את הקורא להבנה, שצריכת הסוכר הרע מתחילה כמעט ביום היוולדנו ולא מבחירה. הוא מביא את הקורא להבנה שצריכת הסוכר הוא הרגל שהרבה גורמים שותפים לחיזוקו. אם ברצוננו להרגיש טוב ולחוות חיוניות ושמחה, צרכים להימנע לחלוטין מסוכר רע. בשיטת "הדרך הקלה הקורא מבין, רוכש ידע ועושה את בחירותיו מתוך חוזקה ולא ויתור, נוּת. בגישתו זו, הלן קאר מביא את ָ בּ ְ קוֹר ְ נוּת ו ֵ כּ ְ ס ִ מ הקורא לקבלת החלטות מיטיבות, מיד ולתמיד. זהו תהליך מובנה, שאינו מבוסס על כוח רצון, אלא על בחירה והבנה, שסוכרים מזיקים ומחיר ההנאה שהם גורמים לנו, כבד ביותר. לומדים ליהנות מדברים אמיתיים, ומעצם החוזקות והיכולות להיפרד מהסוכר הרע. לומדים לאהוב וליהנות מסוכר טוב. זהו תהליך גמילה מסוכר, שממכר לפחות כמו סמים וסיגריות... הימנעות מסוכר, הפחתה במשקל ובחירות נבונות של מזון לחולי הסוכרת, הינה אפשרות לחיות טוב יותר, עם פחות תרופות ופחות תופעות לואי. לאחרונה פגשתי אדם שעבר שנים, 17 תהליך כואב של גמילה מאלכוהול לפני וכל אותם שנים נמנע מכל דבר המכיל אלכוהול. בפסח אמרו חברים "תשתה כוס יין, לא יקרה כלום מכוס אחת" למרבה הצער, מיד הופיע דחף בלתי נשלט לאלכוהול... הספר נותן את ההבנה, שאפשר להתגבר על הדחף רק בהימנעות מוחלטת. החיים יהיו נעימים ומלאי סיפוק גם ללא הסוכר הרע, ששולט בחיינו כמו הסיגריה במעשן. הספר כתוב בצורה קריאה ופשוטה, מכוון לכל קהל ומהווה כלי לימוד ויישום להמשך החיים. הוא מתקדם צעד אחר צעד למטרה הסופית של חיים טובים ללא סוכר רע, מתוך הבנה ובחירה. ככל שמתקדמים בקריאת הספר חוזרים ומחזקים מושגים מהפרקים הקודמים עם מראי מקום למושג בהרחבה. מצאתי שהספר הינו מדריך שימושי ידידותי לכל אחד על פי צרכיו וסגנון הלמידה האישי שלו. רוב האנשים יפיקו תועלת רבה מקריאתו. אחדים יזדקקו לתמיכה של איש מקצוע ליישום השיטה. ממליצה בחום! נהנית מהתוצאות. בסוף הספר יש נספח, בו מופיעות המרפאות ושמות המטפלים שעוזרים לטיפול בגמילה בשיטת אלן קאר ברחבי הגלובוס. מצרפת כאן פרטים על קליניקה בישראל ואתר האינטרנט של אלן קאר. קליניקה בישראל: רמי רומנובסקי ואורית רוזן - תרפיסטים Email: info@allencarr.co.il www.allencarr.com בברכה חנה סיבוני יו"ר סניף האגודה הישראלית לסוכרת - מועצה אזורית גזר

RkJQdWJsaXNoZXIy OTMzNDYz